Es ist wie es ist: Akzeptanz finden und loslassen lernen

22 Jun 2024

Es ist, wie es ist. Aber es wird, was du daraus machst. Sprüche

Haben Sie sich jemals in einer Situation wiedergefunden, die Sie nicht ändern konnten, egal wie sehr Sie es auch versuchten? Vielleicht haben Sie sich geärgert, waren frustriert oder sogar verzweifelt. In solchen Momenten, wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir es uns wünschen, kann ein einfacher Satz uns helfen, wieder Boden unter den Füßen zu finden: "Es ist wie es ist." Dieser Satz mag auf den ersten Blick banal oder gar resignativ klingen, doch in ihm steckt viel mehr als nur passive Hinnahme.

Tatsächlich handelt es sich bei "Es ist wie es ist" um eine uralte Weisheit, die in verschiedenen Kulturen und Philosophien auftaucht. Ob im Buddhismus, der Stoa oder in modernen Lebenshilfe-Ratgebern - die Botschaft ist stets dieselbe: Akzeptanz der gegenwärtigen Situation ist der erste Schritt, um mit ihr umgehen und letztlich daran wachsen zu können.

Die Bedeutung dieses Spruches erschließt sich oft erst auf den zweiten Blick. Er bedeutet nicht, dass wir uns mit Ungerechtigkeiten oder Problemen abfinden und untätig bleiben sollen. Vielmehr geht es darum, die Realität so anzunehmen, wie sie sich im Moment darstellt, ohne Widerstand zu leisten. Denn Widerstand, so lehrt die Erfahrung, führt häufig zu noch mehr Leid. Indem wir die Situation akzeptieren, schaffen wir innere Ruhe und können klarer erkennen, welche Handlungsoptionen uns tatsächlich zur Verfügung stehen.

Die Kunst besteht darin, die Grenze zwischen gesunder Akzeptanz und schädlicher Resignation zu erkennen. Manchmal ist es notwendig, für Veränderungen einzustehen und aktiv zu werden. In anderen Fällen ist es jedoch sinnvoller, loszulassen und sich mit dem zu arrangieren, was ist. "Es ist wie es ist" kann uns helfen, diese Unterscheidung zu treffen und den richtigen Weg für uns zu finden.

Die Vorteile dieser Herangehensweise sind vielfältig. Anstatt in negativen Emotionen gefangen zu sein, können wir unsere Energie nutzen, um konstruktive Lösungen zu finden oder einfach im Moment anzukommen und dankbar für das zu sein, was wir haben. Letztlich kann uns die Akzeptanz des "Es ist wie es ist" zu mehr Gelassenheit, innerem Frieden und einem erfüllteren Leben führen.

Vorteile und Nachteile von "Es ist wie es ist"

Vorteile	Nachteile
Mehr Gelassenheit und innerer Frieden	Gefahr der Passivität und Resignation
Klarere Sicht auf Handlungsoptionen	Mögliche Unterdrückung wichtiger Emotionen
Steigerung der Resilienz und Flexibilität	Fehlende Motivation zur Veränderung ungünstiger Situationen

Obwohl "Es ist wie es ist" eine einfache Aussage ist, kann sie eine tiefgreifende Wirkung auf unser Leben haben. Es ist eine Einladung, die Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind, und uns auf das zu konzentrieren, was wir kontrollieren können. Wenn wir lernen, loszulassen und uns dem Fluss des Lebens hinzugeben, können wir mehr Frieden, Freude und Zufriedenheit finden, selbst inmitten von Herausforderungen.