Herzrasen: Ursachen, Symptome und Behandlung

11 Jun 2024

Ein schneller Herzschlag, medizinisch als Tachykardie bezeichnet, ist ein häufiges Phänomen, das viele Menschen erleben. Doch wann wird aus einem beschleunigten Herzschlag ein Grund zur Sorge? Dieser Artikel befasst sich mit den Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten von Herzrasen.

Ein gesunder Ruhepuls liegt bei Erwachsenen zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Ein Puls von über 100 Schlägen in Ruhe kann auf Herzrasen hinweisen.

Herzrasen kann verschiedene Ursachen haben, die von harmlos bis ernst reichen. Oft sind Stress, Angstzustände, körperliche Anstrengung oder Koffeinkonsum die Auslöser. In diesen Fällen ist der beschleunigte Herzschlag eine natürliche Reaktion des Körpers und klingt in der Regel schnell wieder ab.

Neben diesen harmlosen Ursachen können auch bestimmte Grunderkrankungen Herzrasen auslösen. Dazu gehören beispielsweise Schilddrüsenüberfunktion, Anämie, Bluthochdruck oder Herzerkrankungen. In diesen Fällen ist der schnelle Herzschlag ein Symptom der Grunderkrankung und bedarf einer medizinischen Abklärung.

Neben einem schnellen Herzschlag können weitere Symptome auftreten, wie z.B. Herzstolpern, Brustschmerzen, Atemnot, Schwindel oder Ohnmacht. Sollten diese Symptome auftreten, ist es wichtig, umgehend einen Arzt aufzusuchen, um schwerwiegende Ursachen auszuschließen.

Vor- und Nachteile einer Behandlung von Herzrasen

Ob eine Behandlung von Herzrasen notwendig ist, hängt von der zugrundeliegenden Ursache ab. In vielen Fällen, insbesondere wenn Stress oder Angstzustände der Auslöser sind, kann bereits eine Änderung des Lebensstils Abhilfe schaffen. Dazu gehören beispielsweise Entspannungstechniken, regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung.

Ist eine Grunderkrankung die Ursache für das Herzrasen, muss diese behandelt werden. Je nach Erkrankung kommen Medikamente, Therapien oder operative Eingriffe in Frage.

Bewährte Praktiken zur Vorbeugung von Herzrasen

Um Herzrasen vorzubeugen, können Sie folgende Tipps befolgen:

Reduzieren Sie Stress durch Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation.
Treiben Sie regelmäßig Sport, aber vermeiden Sie Überanstrengung.
Ernähren Sie sich ausgewogen und reduzieren Sie den Konsum von Koffein, Alkohol und Nikotin.
Achten Sie auf ausreichend Schlaf.
Lassen Sie Ihre Schilddrüsenwerte regelmäßig kontrollieren.

Häufig gestellte Fragen zu Herzrasen

Was ist der Unterschied zwischen Herzrasen und Herzrhythmusstörungen?

Herzrasen bezieht sich auf einen schnellen, aber regelmäßigen Herzschlag. Herzrhythmusstörungen hingegen beschreiben Unregelmäßigkeiten im Herzschlag, die zu schnell, zu langsam oder unregelmäßig sein können.

Wann sollte ich bei Herzrasen einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie häufig unter Herzrasen leiden, die Symptome neu oder ungewohnt sind, oder Begleiterscheinungen wie Brustschmerzen, Atemnot oder Schwindel auftreten, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.

Herzrasen kann ein beunruhigendes Symptom sein, ist aber in den meisten Fällen harmlos. Durch einen gesunden Lebensstil und Stressreduktion lässt sich Herzrasen oft vorbeugen. Sollten die Beschwerden anhalten oder Begleiterscheinungen auftreten, ist eine medizinische Abklärung ratsam, um schwerwiegende Ursachen auszuschließen.