Locker vom Hocker: Wie werde ich eigentlich lustig?

22 Jul 2024

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Mal ehrlich, wer wünscht sich das nicht: Mit einem lockeren Spruch die Stimmung auflockern, bei der nächsten Party der absolute Brüller sein oder einfach im Alltag für gute Laune sorgen. Humor ist einfach ansteckend und wer andere zum Lachen bringt, ist selbst gleich viel besser drauf. Aber wie wird man eigentlich lustig? Muss man mit einem Comedy-Gen geboren sein oder kann man Humor lernen?

Die gute Nachricht ist: Lustig sein kann man lernen! Es ist wie Fahrradfahren – mit ein bisschen Übung und den richtigen Tipps wird man immer besser. Klar, nicht jeder wird zum nächsten Mario Barth, aber hey, wer will das schon? Wichtig ist, seinen eigenen Humor zu finden und mit Leichtigkeit zu präsentieren.

Tatsächlich ist Humor schon seit Menschengedenken ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Schon in der Steinzeit haben sich die Leute wahrscheinlich gegenseitig mit witzigen Höhlenmalereien aufgeheitert (na gut, das ist jetzt reine Spekulation, aber man kann es sich gut vorstellen, oder?). Humor verbindet, baut Brücken und hilft uns, auch schwierige Situationen zu meistern. Und genau deshalb ist es so wertvoll, die eigene humorvolle Seite zu entdecken und zu fördern.

Bevor wir aber in die Tiefen des Humors eintauchen, sollten wir erst einmal klären, was Humor überhaupt bedeutet. Ganz einfach: Humor ist die Fähigkeit, über sich selbst und die Welt zu lachen, auch wenn mal nicht alles rund läuft. Es geht darum, die Leichtigkeit des Seins zu zelebrieren und mit einem Augenzwinkern durchs Leben zu gehen.

Natürlich gibt es auch Stolpersteine auf dem Weg zum Humorprofi. Manchmal verwechseln wir Humor mit Sarkasmus oder Ironie, die im falschen Moment auch verletzend sein können. Wichtig ist immer, auf die Reaktion des Gegenübers zu achten und im Zweifelsfall lieber nochmal nachzufragen, ob der Witz auch wirklich angebracht ist. Grundsätzlich gilt: Mit Humor, der auf Kosten anderer geht, erntet man selten ehrliches Lachen. Viel besser kommt es an, wenn wir über uns selbst lachen können und unsere Schwächen mit einem Augenzwinkern präsentieren.

Vorteile von Humor

Humor hat aber nicht nur den Vorteil, dass man selbst und andere gute Laune bekommen. Hier sind noch ein paar weitere Gründe, warum Humor so wichtig ist:

Humor baut Stress ab. Lachen ist die beste Medizin, sagt man ja so schön. Und tatsächlich schüttet unser Körper beim Lachen jede Menge Glückshormone aus, die Stresshormone einfach wegzaubern.
Humor stärkt das Immunsystem. Wer viel lacht, ist seltener krank. Das liegt daran, dass Lachen unser Immunsystem pusht und wir so besser gegen Viren und Bakterien gewappnet sind.
Humor macht attraktiv. Menschen mit Humor wirken sympathisch, authentisch und nahbar. Wer über sich selbst lachen kann, nimmt sich selbst nicht so ernst und das kommt bei anderen einfach gut an.

Tipps und Tricks für mehr Humor im Alltag

Jetzt fragst du dich wahrscheinlich: "Okay, aber wie werde ich jetzt lustiger?" Keine Sorge, wir haben da ein paar Tipps für dich:

Sei Beobachtungsstark. Achte auf lustige Situationen im Alltag, absurde Schilder, witzige Dialoge – Inspiration für Humor lauert überall.
Konsumiere Humor. Schau dir Comedy-Shows an, hör dir lustige Podcasts an oder lies witzige Bücher. So bekommst du ein Gefühl für Timing, Pointen und verschiedene Arten von Humor.
Trau dich was! Hab keine Angst davor, mal einen Witz zu reißen, auch wenn er nicht perfekt ist. Übung macht den Meister.
Sei authentisch. Versuche nicht, jemand zu sein, der du nicht bist. Finde deinen eigenen Humor und das, was dich wirklich zum Lachen bringt.
Lache über dich selbst. Niemand ist perfekt und das ist auch gut so. Wer über eigene Fehler lachen kann, wirkt sympathisch und entspannt.

Humor ist eine wunderbare Sache, die das Leben leichter, bunter und einfach schöner macht. Also, trau dich ruhig, deine humorvolle Seite zu zeigen. Du wirst sehen, es lohnt sich!