Kenapa WHO Tekankan Cuci Tangan? Jom Bongkar Rahsianya!

12 Jun 2024

Hari Cuci Tangan Sedunia 15 Oktober 2020 & Kaitannya dengan Pandemi

Pernah terfikir kenapa kita selalu diingatkan untuk mencuci tangan? Macam leceh je kan? Tapi tahukah anda, amalan mudah ini sebenarnya senjata rahsia yang disarankan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) untuk melawan penyakit berjangkit? Ya, betul tu! Cuci tangan bukan sekadar rutin harian, tapi ianya benteng pertahanan pertama untuk melindungi diri dan orang tersayang.

Menurut WHO, tujuan utama mencuci tangan adalah untuk memutuskan rantaian jangkitan kuman. Bayangkan tangan kita ni macam mana lah sepanjang hari, sentuh itu ini, pegang sana sini. Tak mustahil kuman senang melekat dan berpindah ke badan kita tanpa disedari.

Sejak berabad lamanya, amalan mencuci tangan telah diamalkan untuk mencegah penyakit. Namun, kepentingan sebenar mencuci tangan mula mendapat perhatian serius pada abad ke-19 apabila seorang doktor bernama Ignaz Semmelweis menemui kaitan antara kebersihan tangan dengan penyebaran penyakit di hospital.

Masalah utama yang sering dihadapi adalah ramai yang memandang remeh kepentingan mencuci tangan. Ada yang cuci tangan ala kadar je, tak sampai 20 saat pun. Ada juga yang terus lupa nak cuci tangan selepas keluar tandas atau sebelum makan.

Sebenarnya, mencuci tangan dengan betul dan pada waktu yang tepat memberi impak yang sangat besar. WHO telah menggariskan beberapa situasi penting yang memerlukan kita untuk mencuci tangan, antaranya:

Sebelum makan dan menyediakan makanan
Selepas menggunakan tandas
Selepas batuk atau bersin
Selepas menyentuh haiwan
Selepas membuang sampah

Kelebihan dan Kekurangan Mencuci Tangan

Kelebihan	Kekurangan
Mencegah penyebaran penyakit	Memerlukan masa dan usaha
Meningkatkan tahap kebersihan diri	Mungkin menyebabkan kulit kering jika menggunakan sabun yang tidak sesuai
Mudah dan murah untuk diamalkan

5 Amalan Terbaik Mencuci Tangan Menurut WHO

Basahkan tangan dengan air bersih yang mengalir.
Sapukan sabun secukupnya pada tapak tangan.
Gosok kedua-dua tapak tangan dengan teliti, termasuk di celah-celah jari dan kuku.
Bilas tangan dengan air bersih sehingga bersih.
Keringkan tangan dengan tuala bersih atau pengering tangan.

Tips dan Trik Mencuci Tangan

Gunakan air suam untuk hasil yang lebih optimum.
Pilih sabun antiseptik untuk membunuh kuman dengan lebih efektif.
Gunakan hand sanitizer beralkohol jika sabun dan air tidak tersedia.

Kesimpulannya, mencuci tangan adalah amalan mudah yang memberikan impak besar dalam melindungi kesihatan kita. Dengan mempraktikkan amalan ini secara konsisten, kita bukan sahaja menjaga diri sendiri, tetapi juga melindungi orang di sekeliling kita daripada ancaman penyakit berjangkit. Marilah kita bersama-sama menjadikan amalan mencuci tangan sebagai budaya hidup kita demi kesejahteraan bersama.