Kokum: Sama Ke Dengan Kukui? Fakta Menarik Yang Ramai Tak Tahu!

13 Jul 2024

Pernah dengar tentang kokum? Atau mungkin kukui lebih familiar di telinga anda? Dua nama ini seringkali mengelirukan, membuatkan ramai tertanya-tanya, adakah ia merujuk kepada benda yang sama? Sebenarnya, kokum dan kukui adalah dua entiti berbeza yang berasal dari tumbuhan berlainan. Namun, kedua-duanya mempunyai keistimewaan tersendiri dalam dunia kecantikan dan kesihatan, terutamanya dalam kalangan masyarakat India dan Hawaii.

Kokum, atau nama saintifiknya Garcinia cambogia, adalah sejenis buah tropika yang banyak terdapat di India. Buah ini bersaiz kecil, berwarna merah gelap apabila masak, dan mempunyai rasa masam yang unik. Ia sering dijadikan bahan perasa dalam masakan India, terutamanya dalam hidangan kari dan asam pedas. Selain itu, kokum juga terkenal dengan khasiatnya dalam perubatan tradisional Ayurveda.

Kukui pula merujuk kepada pokok Aleurites moluccanus, sejenis tumbuhan yang berasal dari kawasan Asia Tenggara dan Oceania. Biji kukui menghasilkan minyak yang kaya dengan asid lemak dan vitamin, menjadikannya ramuan popular dalam produk penjagaan kulit dan rambut. Minyak kukui dipercayai mampu melembapkan kulit, merawat rambut rosak, dan memberi perlindungan daripada sinaran UV.

Walaupun berbeza, kokum dan kukui berkongsi persamaan dalam beberapa aspek. Kedua-duanya kaya dengan antioksidan dan mempunyai sifat anti-radang. Ini menjadikan kokum dan kukui berpotensi untuk membantu melindungi kulit daripada kerosakan radikal bebas, mengurangkan keradangan, dan melambatkan proses penuaan.

Jadi, jawapannya, kokum bukanlah kukui. Kedua-duanya adalah tumbuhan berbeza dengan keunikan dan manfaat tersendiri. Daripada rasa masam kokum yang menambahkan kelazatan dalam masakan, hinggalah kelembutan minyak kukui yang memanjakan kulit, kedua-duanya menawarkan pelbagai manfaat yang boleh dimanfaatkan untuk kesihatan dan kecantikan.

Kelebihan dan Kekurangan Kokum dan Kukui

Ciri-ciri	Kokum	Kukui
Asal-usul	India	Asia Tenggara, Oceania
Kegunaan utama	Masakan, perubatan tradisional	Penjagaan kulit dan rambut
Kelebihan	Kaya dengan antioksidan, anti-radang, membantu penghadaman	Melembapkan kulit, merawat rambut rosak, melindungi daripada UV
Kekurangan	Boleh menyebabkan gastrik jika diambil berlebihan	Boleh menyebabkan alergi pada sesetengah individu

Dengan memahami perbezaan dan persamaan antara kokum dan kukui, anda boleh membuat pilihan yang tepat dalam memanfaatkan kebaikan kedua-dua tumbuhan ini. Sama ada untuk kesihatan dalaman mahupun kecantikan luaran, kokum dan kukui menawarkan pelbagai manfaat yang pastinya memberikan impak positif kepada kehidupan anda.